Inteligencia Emocional
Cada vez que doy una charla del mindufulness empiezo diciéndoles que actualmente, en el año 2020, estamos viviendo el siglo del estrés y la ansiedad. Todo esto porque vamos a prisa todo el tiempo, porque tenemos tantos estímulos entre el correo, las notificaciones, los amigos, el trabajo, los pendientes, la pareja etc. que no nos damos abasto. Esque nadie puede…
A lo largo de la historia el hombre a sobrevivido gracias a su cerebro reptiliano (donde se encuentran todas las emociones), el mecanismo del miedo nos ha hecho diferenciar entre lo que es amenaza y lo que no. Gracias al miedo seguimos en el planeta tierra, evolucionando, cada vez más rápido. Entonces… ¿Por qué vemos el miedo como algo…
La capacidad que una persona tiene para valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo es un aspecto muy importante de la personalidad. Es decir, el grado en que las personas sienten cosas positivas o negativas acerca de si mismos es un factor muy importante para la vida de las personas. ¿Cuál es la época más importante para el…
Dice Ana Llenas en su libro del monstruo de colores que “arde al rojo vivo y es feroz como el fuego, que quema fuerte y es difícil de apagar” y efectivamente el enojo es una emoción que nos hace reaccionar a las injusticias, es una emoción que se expresa externamente. Esto quiere decir que la manifestación de la emoción se…
En los artículos pasados ya explicamos como son las emociones de los niños y comenté que la etapa del berrinche es algo NORMAL para un niño de 0 a 5 años aprox. Los berrinches son necesarios para que los niños puedan expresar lo que sienten por medio del cuerpo, ya que es la única herramienta que ellos tienen para comunicar…
Ya he mencionado anteriormente el esfuerzo que, a lo largo de la historia, el ser humano ha hecho por destacar en inteligencia. Queremos ser los mejores en matemáticas, recordar todos los datos de la historia de nuestro país, saber cada detalle e información y lamentablemente
Dice Ana Llenas en su libro del monstruo de colores que “arde al rojo vivo y es feroz como el fuego, que quema fuerte y es difícil de apagar” y efectivamente el enojo es una emoción que nos hace reaccionar a las injusticias, es una emoción que se expresa externamente. Esto quiere decir que la manifestación de la emoción se…
ace algunos años, me di cuenta de que había algo mal en mi, me percaté de que era alguien que se molestaba por muchas cosas sin importancia, que no podía decir NO
